tag:blogger.com,1999:blog-70969806331322210022024-03-12T19:47:47.083-07:00Rumus KesehatanSeputar Info Kesehatan KitaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comBlogger317125tag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-24028254638986301632014-10-19T02:21:00.001-07:002014-10-19T02:25:12.190-07:005 Alasan menangis baik untuk kesehatan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuYqFtKvRBiim1cQsWBS2ysm_7McT3kQ7hBoJc5GD4UfDZb6HneATwA7sB0XrNizlovu3t5M1AaXUAxJDuDOhPrTVPSQjBR0oS1m6yWFS6QY4tL4prgaih_a4Wj_ZOmxlgUka4hhyphenhyphenXCY/s1600/cry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiuYqFtKvRBiim1cQsWBS2ysm_7McT3kQ7hBoJc5GD4UfDZb6HneATwA7sB0XrNizlovu3t5M1AaXUAxJDuDOhPrTVPSQjBR0oS1m6yWFS6QY4tL4prgaih_a4Wj_ZOmxlgUka4hhyphenhyphenXCY/s1600/cry.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Menangis adalah hal manusiawi yang tentunya pernah dialami oleh setiap orang. Menangis juga salah satu cara alami yang dilakukan tubuh sebagai salah satu cara mengungkapkan emosi. Tangisan bukanlah hal yang buruk. Faktanya, menangis ternyata justru baik untuk kesehatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Menyehatkan mata</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ketika menangis, air mata akan membasahi bola mata dan kelopak mata. Ini akan mencegah bola mata dari kekeringan. Selain itu, air mata juga mencegah dehidrasi pada membran mukus seseorang. Ini akan meningkatkan kemampuan penglihatan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Melindungi dari bakteri</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap hari mata kita terpapar berbagai macam bakteri dari lingkungan. Seringkali bakteri-bakteri tersebut berdiam diri di sekitar mata. Air mata yang dikeluarkan akan membantu Anda membunuh bakteri-bakteri tersebut. Ini karena air mata mengandung cairan bernama lysozyme. Menangis selama lima sampai 10 menit bisa membunuh hingga 90 - 95 persen bakteri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Meningkatkan mood</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Menangis bisa menurunkan tingkat mangan dalam tubuh yang berkaitan dengan mood buruk. Tingkat mangan yang tinggi bisa memicu perasaan seperti cemas, agresivitas, emosi buruk, dan mood buruk lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Menurunkan stres</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa ahli membandingkan efek olahraga dan menangis untuk meredakan stres. Mereka menemukan bahwa ketika menangis, air mata akan menghilangkan zat kimia yang terkumpul dalam tubuh seperti endorfin, leucin-enkaphalin, dan prolactin yang bisa memicu stres dan memperburuk mood. Ini artinya dengan menangis, Anda juga bisa menurunkan stres yang dirasakan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Sebagai terapi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Menangis bisa jadi salah satu cara terapi untuk mengatasi perasaan negatif yang sedang dirasakan. Ketika mengalami konflik, Anda bisa menangis untuk mengurangi perasaan negatif tersebut. Jangan salah, hal ini juga bisa membantu kesehatan, karena perasaan negatif yang berkumpul seringkali juga bisa memberikan tekanan pada kesehatan saraf dan kardiovaskular Anda. Sehingga dengan melepaskan perasaan negatif tersebut, Anda juga menjaga kesehatan saraf dan kesehatan jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense --></div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah beberapa manfaat menangis untuk kesehatan. Jangan ragu lagi untuk menangis jika Anda tengah merasakan stres, mood buruk, atau lainnya. Menangis bisa membantu menyehatkan mata, saraf, jantung, serta meningkatkan mood Anda!</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-68625304214471181792014-10-17T22:14:00.001-07:002014-10-17T22:14:39.539-07:00Lepas Bra dapat Cegah Kanker Payudara<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkvxMcNu0NKuMpRCrSLh2TrZntAhCZ5hbs8Ghj-a2LyeQ_KQES9AmRYHJZ7j8JQuF-1Mgh3H74T5NL2rYuNvkR9YS9Z_krI-xBWlfOnhCiblxQOfmum8kqdldXcgp12WjJR4xlW6_wk4Y/s1600/bra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkvxMcNu0NKuMpRCrSLh2TrZntAhCZ5hbs8Ghj-a2LyeQ_KQES9AmRYHJZ7j8JQuF-1Mgh3H74T5NL2rYuNvkR9YS9Z_krI-xBWlfOnhCiblxQOfmum8kqdldXcgp12WjJR4xlW6_wk4Y/s1600/bra.jpg" height="285" width="400" /></a></div>
Pada 13 Oktober kemarin sebagian orang memeringati Hari Tanpa Bra. Momentum ini konon ditujukan sebagai bentuk kepedulian terhadap payudara wanita dari serangan kanker. Kanker payudara memang menjadi momok menakutkan karena penyakit ini dominan dialami oleh wanita. Terkait masalah “tanpa bra”, ternyata penggunaan bra ada kontribusinya terhadap kemunculan sel tumor di payudara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dikutip Tempo dari laman Medical News, bra dapat mendorong kemunculan kanker di payudara jika penggunaannya tidak dibatasi. Pemakai<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
an bra berjam-jam menjadikan fungsi getah bening untuk mengeluarkan racun di payudara akan terhambat. Akumulasi racun ini dalam jangka panjang dapat memicu pembentukan sel tumor yang berakhir dengan kanker. Oleh sebab itu, tidak disarankan memakai bra terus menerus, apalagi memakai bra yang ketat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Di lain sisi, menurut temuan Profesor Rouillon dari Centre Hospitalier Universitaire disebutkan, wanita yang tidak pernah memakai bra justru membuat payudaranya lebih indah. Payudara seakan menarik lebih tinggi sekitar 7 milimeter dibanding wanita yang setiap saat menggunakan bra. Meskipun terjadi kontroversi, Rouillon meyakini jika pemakaian bra dalam jangka waktu lama dapat menjadi pemicu kendurnya payudara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
“Ada beberapa manfaat tidak mengenakan bra. Saya lebih mudah bernapas dan tidak merasakan sakit pada pundak,” kata Rouillon.</blockquote>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense --></div>
<div style="text-align: justify;">
Sementara itu, salah satu cara untuk mencegah kanker payudara adalah membatasi pemakaiannya. Salah satu caranya tidak mengenakan bra ketika malam hari pada saat akan tidur. Dengan begitu, tubuh diberikan waktu untuk melakukan detoksifikasi pada bagian payudara dan menjadikannya tetap sehat. Pori-pori di payudara tetap bisa bernapas. (<i>sidomi</i>)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-81487683980103800862014-10-17T21:48:00.002-07:002014-10-17T21:48:56.054-07:00Inilah 4 Jenis Insomnia yang Mengganggu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5u9_b3i1nTFb0FR_9m-BhfFxmCsrLNg9GGA5Ew-AeE3YdqprcByVngqYSV5sLNC_LCDP0UhYYkQZY5yl94H4zhP5xEpbmR6j9C0hgMuTOEMFI13nt1HvteCuYe0kpPA-hOnoT4iftybc/s1600/insomnia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5u9_b3i1nTFb0FR_9m-BhfFxmCsrLNg9GGA5Ew-AeE3YdqprcByVngqYSV5sLNC_LCDP0UhYYkQZY5yl94H4zhP5xEpbmR6j9C0hgMuTOEMFI13nt1HvteCuYe0kpPA-hOnoT4iftybc/s1600/insomnia.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
Insomnia adalah masalah tidur yang sangat mengganggu. Jika normalnya seseorang harus memperoleh waktu tidur selama 8 jam per hari, maka penderita insomnia sulit untuk memenuhinya. Akibatnya aktivitas keseharian mereka akan terganggu akibat kurangnya waktu tidur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Insomnia ternyata terdiri atas beberapa jenis. Jadi bukan hanya satu jenis seperti yang sering disangka oleh orang. Apa saja jenis insomnia yang kerap diderita tersebut? Berikut ini dikutip dari laman Health.com:</div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense --></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Insomnia biasa</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kondisi ini adalah masalah kesulitan tidur yang umum dialami; misal sudah ngantuk tapi tak juga bisa terlelap, tidur tapi hanya sebentar, bangun di tengah malam dan sulit tidur lagi hingga berjam-jam, dan sejenisnya. Hal itu tidak terjadi setiap hari, namun mengganggu aktifitas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Insomnia akut (short-term insomnia)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kondisi ini dipicu oleh stres, bisa stres negatif atau positif. Misalnya stres positif adalah Anda merasa begitu bahagia sehingga tak bisa tidur. Atau stres negatif, Anda merasa sedih hingga mengganggu waktu tidur Anda. Umumnya insomnia ini akan muncul seiring datangnya stres, dan hilang seiring hilangnya stres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Insomnia kebiasaan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kebiasaan tidur sejak kecil juga berpengaruh terhadap kondisi tidur saat dewasa. Jika Anda sejak kecil tak dibiasakan untuk tidur dalam waktu tertentu, maka hingga dewasa ini akan berlanjut. Jadi sebaiknya Anda biasakan putra putri sejak kecil memiliki waktu tidur yang teratur, misal jam 9 malam sudah harus tidur. Ini mengurangi insomnia akibat terbiasa begadang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Insomnia idiopatik</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini adalah masalah tidur yang terjadi bawaan sehingga agak sulit diatasi. Sepanjang hidup masalah ini akan terus terjadi pada penderita. Penyebabnya tak bisa dijelaskan secara pasti, namun bisa jadi karena adanya faktor alami dalam tubuh semisal ketidakseimbangan siklus tidur. <span style="text-align: left;">(<i>sidomi</i>)</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-77390778855553556292014-10-15T20:46:00.000-07:002014-10-15T20:47:34.337-07:00Makanan Manis Berisiko Menurunkan Fungsi Memori Anak<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBEvfFZETjfI-NutHZyslKQkogTrx8WWIFiSpG0DX_4gq0kS2ChjK6MJNmbWiimh5_oBcAqv_92eaM1IPsUyB2EoPnns5URhR_rUJZfTWZ5dVQUB4gfHtZblJVi_fh23ezoszSiU9chMY/s1600/makan-kue-coklat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBEvfFZETjfI-NutHZyslKQkogTrx8WWIFiSpG0DX_4gq0kS2ChjK6MJNmbWiimh5_oBcAqv_92eaM1IPsUyB2EoPnns5URhR_rUJZfTWZ5dVQUB4gfHtZblJVi_fh23ezoszSiU9chMY/s1600/makan-kue-coklat.jpg" /></a></div>
Anak-anak yang dibiasakan mengonsumsi makanan dan minuman berkadar gula tinggi, lebih mungkin untuk mengalami masalah penurunan ingatan (memori) pada otak mereka. Kondisi ini dapat memengaruhi kemampuan mereka dalam belajar dan berprestasi. Selain itu, makanan kaya gula mendekatkan <a href="http://rumus-kesehatan.blogspot.com/2013/02/anak-anak-juga-bisa-sakit-jantung.html" rel="nofollow" target="_blank">anak-anak terkena risiko diabetes dan obesitas</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Scott Kanoski, peneliti dan asisten professor di Universitas Southern California, mengatakan, kualitas otak seseorang yang berada dalam usia perkembangan, sangat dipengaruhi oleh berbagai makanan yang dikonsumsinya. Oleh sebab itu, memilihkan makanan yang bergizi lebih ditekankan ketimbang memanjakan mereka dengan makanan yang tinggi gula.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam studi ini digunakan percobaan pada tikus laboratorium. Tikus yang berada di usia remaja diberikan cairan yang berisi sirup gula atau gula jagung berfruktosa tinggi dalam kadar yang banyak. Konsentrasi gula sebanding dengan minuman bercitara rasa manis umumnya.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
Hasilnya, tikus ini mengalami masalah pada memori otaknya. Di samping itu, ditemukan pula masalah peradangan pada otak dan mereka berada dalam kondisi pradiabetes. Hasil ini diketahui setelah tikus menjalani uji labirin dan kemudian diamati kemampuan spasial mereka.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
“Tikus Remaja yang mengkonsumsi minuman manis, terutama HFCS, tampil buruk pada tes daripada kelompok lain – yang mungkin hasil dari neuro-inflamasi terdeteksi dalam hippocampus,” kata Kanoski, seperti dilansir Times of India.</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
Hippocampus adalah bagian dari lobus temporal di otak yang bertugas mengontrol pembentukan ingatan. Peneliti mengatakan, konsumsi makanan kaya gula tidak hanya akan menurunkan kemampuan memori anak-anak, bahkan orang dewasa pun juga bisa mengalami hal yang sama. (<i>sidomi</i>)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-17343509523234931342014-10-15T20:33:00.000-07:002014-10-15T20:33:13.900-07:00Berendam bikin Jari Tangan Keriput?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoeunO08ZSXsx6apCRf1FogxIOgsO0OmN_o4LuHv3S55D56uevGfqSOJeZqex4E9FtNBDYE50J2_hWztjvQ5mEoFOx1Pw4nf_8iM7Ep72tarUCAxPcYclmsE7JQlK2e7O8nxAttD-_H9w/s1600/jari-keriput.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoeunO08ZSXsx6apCRf1FogxIOgsO0OmN_o4LuHv3S55D56uevGfqSOJeZqex4E9FtNBDYE50J2_hWztjvQ5mEoFOx1Pw4nf_8iM7Ep72tarUCAxPcYclmsE7JQlK2e7O8nxAttD-_H9w/s1600/jari-keriput.jpg" /></a></div>
Saat tangan atau kaki terlalu lama berada di dalam air, seringkali ujung-ujung jari terasa mengeriput. Ini kerap terjadi pada saat seseorang berenang atau menyelam. Perlu Anda tahu, pengeriputan tersebut sebenarnya reaksi alamiah dari kulit untuk mempertahankan diri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berendam terlalu lama menjadikan mengakibatkan pembesaran pada lapisan terluar sel kulit hingga dua atau tiga kalinya. Pembesaran ini menimbulkan efek melengkung dan berkerut. Ajaibnya, kulit akan kembali normal begitu seseorang selesai dari berendamnya.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
“Alasan kulit keriput salah satunya adalah karena struktur kompleks protein yang disebut keratin yang berada di lapisan terluar dari sel-sel kulit,” kata Dr Myfanwy Evans dari University of Erlangen-Nürnberg di Jerman, seperti dikutip Detik dari ABC Australia.</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
Filamin keratin tersebut akan terisi air dan mengembang dengan bentuk susunan geometris. Kandungan air pada filament keratin segera menguap dan susunan tersebut kembali menjadi bentuk awal setelah seseorang kembali ke darat.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
Tidak semua bagian kulit yang terendam menjadi berkeriput. Alasannya, lapisan kulit luar yang disebut stratum korneum menempel di lapisan kulit bawahnya yang bersifat tidak menyerap air. Air yang masuk berada di antara lapisan kulit tebal dan lapisan kulit luar. Dan, ketebalan stratum korneum tidak sama pada seluruh tubuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Telapak tangan dan kaki punya stratum korneum yang cukup tebal. Akibatnya, kedua tempat ini mengkerut kalau berendam. Sementara yang paling tipis ada di wajah. (<i>sidomi</i>)</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
“Manusia juga memiliki banyak lengkungan pada ujung jari tangan dan kaki, sehingga kondisi ini mungkin turut memberikan kontribusi,” kata Evans.</blockquote>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-83274658320662822192014-10-15T20:26:00.000-07:002014-10-15T20:34:00.058-07:00Turunkan Kolestrol dengan Omega 3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg404JUET2rc9sVjGFsXmQ1MN9ZZUz2ZLfVzNKiL7nDWoJH29Mn_SWmOLcOMAQTiVD3V2SxXUFR0BCHkBQRQkJLrwIXK3cQtVXXigseVaYhqu0QQ4npg7cM1DPX0bz1AX3eewfw0hMG2q0/s1600/omega+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg404JUET2rc9sVjGFsXmQ1MN9ZZUz2ZLfVzNKiL7nDWoJH29Mn_SWmOLcOMAQTiVD3V2SxXUFR0BCHkBQRQkJLrwIXK3cQtVXXigseVaYhqu0QQ4npg7cM1DPX0bz1AX3eewfw0hMG2q0/s1600/omega+3.jpg" /></a></div>
Salah satu nutrisi yang penting untuk melawan kolesterol jahat adalah asam lemak omega 3. Lemak sehat yang kerap ditemukan pada ikan hingga tanaman ini membantu mengontrol kadar kolesterol jahat agar tidak menumpuk di pembuluh darah dan menyumbat. Pasalnya, sumbatan kolesterol adalah pemicu dari penyakit yang berbahaya seperti serangan jantung koroner dan stroke.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Omega 3 dapat mengendalikan kolesterol ini secara alami. Dalam tubuh terdapat kolesterol yang bersifa menguntungkan yaitu density lipoprotein (<b><i>HDL</i></b>) dan yang jahat bernama low density lipoprotein (LDL). Omega 3 membantu peningkatan jumlah kolesterol HDL. <b><i><a href="http://rumus-kesehatan.blogspot.com/2012/12/Makanan-Alternatif-untuk-Turunkan-Kolesterol.html" rel="nofollow" target="_blank">Kolesterol HDL</a></i></b> mengendalikan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Lemak trigliserida ikut mengalir dalam darah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
HDL akan menarik LDL dan trigliserida yang berlebihan untuk diangkut keluar dari tubuh. Dengan begitu jumlah lemak jahat yang mengalir dalam darah dapat diminimalkan dan aliran darah menjadi lancar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Darah bertugas membawa nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dan oksigen untuk dialirkan ke seluruh tubuh. Pada kasus penyakit jantung koroner misalnya, terjadi sumbatan akibat plak kolesterol di pembuluh darah yang menuju ke arah jantung. Padahal, darah yang berisi nutrisi dan oksigen adalah “makanan” utama untuk kerja jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau “makanan” tersebut tidak sampai ke jantung akibat sumbatan kolesterol, terjadi serangan jantung koroner dengan gejala utama terjadi rasa sesak hebat di dada sebelah kiri. Kejadian serupa juga terjadi pada kasus stroke yang berhubungan dengan sumbatan pembuluh darah ke arah otak.</div>
<!-- adsense -->
<div style="text-align: justify;">
Omega 3 tidak diprodukdi oleh tubuh dalam jumlah cukup. Pemenuhannya melalui konsumsi makanan. Beberapa contoh makanan yang kaya omega 3 adalah ikan air tawar atau laut, kedelai, kanola, biji rami, dan sebagainya. Saat ini juga telah banyak dijual suplemen omega 3 dari perpaduan berbagai sumber makanan. (<i>Sidomi</i>)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-15241445759404301102014-02-16T03:48:00.000-08:002014-02-16T03:54:30.355-08:00Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmdnNi4yt17ESJQ0IMJxHfHsmL37sIW0KvtYsBHudY0yUQvGID4BPCCal3DH8J3Sw6cBQgRERscxOL3KV1w9wno7z6EO86tzkAXavqISBhQPBAdmaS90FeHSG-5HqpG5LnnEpFfprzIKc/s1600/Cara+menghilangkan+jerawat+secara+alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmdnNi4yt17ESJQ0IMJxHfHsmL37sIW0KvtYsBHudY0yUQvGID4BPCCal3DH8J3Sw6cBQgRERscxOL3KV1w9wno7z6EO86tzkAXavqISBhQPBAdmaS90FeHSG-5HqpG5LnnEpFfprzIKc/s1600/Cara+menghilangkan+jerawat+secara+alami.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Beberapa cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat berikut silahkan Anda coba dan pastikan anda melakukan cara tersebut dengan rutin. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Madu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Manfaat madu untuk wajah memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Cara menggunakannya yakni jadikan madu sebagai masker alami dengan cara dioleskan pada wajah. Anda dapat mendiamkannya selama beberapa menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lidah Buaya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya yakni gunakan gel lidah buaya yang masih segar sebagai masker, kemudian diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air sampai bersih. Lidah buaya ini bermanfaat meregenerasi kulit wajah yang rusak karena mengandung vitamin A dan E.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Telur</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya yakni pisahkan bagian putih telur dan kuningnya. Setelah itu kocok perlahan putih telur tersebut. Kemudian gunakan sebagai masker alami dengan cara dioleskan pada wajah. Diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Minyak Zaitun</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Manfaat minyak zaitun memang sangat banyak dan salah satunya untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya yakni oleskan minyak zaitun pada wajah sambil dilakukan pemijatan secara perlahan, setelah itu tinggal dibilas dengan air sampai bersih.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
<b>Jagung</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya yakni parut jagung sampai benar-benar halus lalu ambil ampasnya saja, jadikan ampas tersebut sebagai masker alami. Diamkan ampas parutan jagung selama 15-20 menit pada wajah anda kemudian bilas wajah dengan air bersih. Pastikan anda memilih jagung yang masih segar ya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikian sedikit informasi mengenai cara menghilangkan bekas jerawat ini semoga dapat bermanfaat.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-74695800574469257272014-02-16T03:18:00.001-08:002014-02-16T03:18:50.841-08:00Lemak bukan penyebab gemuk<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnPhrl2jaa2rYEzYPvMDzmXY1yymZTKt_ANfN2-NUsceztZKGNxxNHqB_j0Z97m_os9_xzdIoubxyesPgw50xWWDq2sG7RohOR45_c7Gmqxut9GIimc7Z6mP6ehQwPKyLiuggN9A7ZtpE/s1600/89junk-food-meal-burger-fries-chicken-cola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnPhrl2jaa2rYEzYPvMDzmXY1yymZTKt_ANfN2-NUsceztZKGNxxNHqB_j0Z97m_os9_xzdIoubxyesPgw50xWWDq2sG7RohOR45_c7Gmqxut9GIimc7Z6mP6ehQwPKyLiuggN9A7ZtpE/s1600/89junk-food-meal-burger-fries-chicken-cola.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Selain jangan duduk di depan pintu atau melangkahi makanan, ada satu lagi hal yang sangat dipercayai wanita: lemak membuat gemuk. Nyatanya ini hanyalah sebuah mitos, atau dalam kata lain, tidak benar.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut Frank Lipman, MD, dokter dan ahli kesehatan dari New York, “lemak baik” merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh. Jadi yang membuat Anda gemuk sebenarnya bukanlah lemak, melainkan banyaknya kadar gluten, gula, dan zat kimia dalam makanan yang Anda makan. Jadi sebenarnya sah-sah saja bagi Anda untuk memakan makanan berlemak saat diet sekalipun, namun pastikan itu bukanlah “lemak jahat” yang tinggi akan 3 hal tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun apa sih sebenarnya kegunaan dari lemak baik tersebut? Dr. Lipman mengatakan bahwa lemak baik dapat menutrisi tubuh dengan vitamin yang bisa mencerna lemak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menyehatkan jantung, tulang, serta hormon Anda. Selain itu, lemak seperti itu baik untuk kulit Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lalu lemak seperti apa yang harus Anda konsumsi atau hindari? Berikut ini sedikit ‘contekan’ untuk Anda:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lemak jenuh (saturated fat)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Lemak ini berasal dari lemak binatang dan minyak tropikal seperti minyak coconut atau minyak kelapa sawit. Minyak coconut baik bagi Anda, begitu pula dengan mentega yang terbuat dari susu sapi dan daging yang diberi makan rumput.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lemak tunggal tak jenuh (monounsaturated fat)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini merupakan jenis lemak yang baik, bahkan sejumlah studi mengatakan bahwa lemak jenis ini terkait erat dengan penurunan berat badan! Contohnya adalah minyak olive, alpukat, dan sejumlah jenis kacang-kacangan.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
<b>Lemak ganda tak jenuh (polyunsaturated fat)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Lemak jenis ini penting bagi tubuh Anda karena Anda membutuhkannya namun tubuh Anda tidak mampu memproduksi sendiri zat-zat yang terkandung dalam lemak ini, oleh karena itu Anda butuh mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung lemak jenis ini, seperti minyak ikan dan salmon yang mengandung banyak omega-3 dan minyak sayur yang mengandung omega-6.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lemak trans (trans fat)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini merupakan lemak yang sebaiknya Anda hindari dalam segala kesempatan. Lemak jenis ini dapat Anda temukan di margarin, minyak sayur yang sudah dihidrogenasi sebagian, shortening, makanan-makanan berminyak (stop gorengan!), dan pada dasarnya hampir semua makanan yang dikemas.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-62891953331347848812014-02-16T03:13:00.002-08:002014-02-16T03:13:50.969-08:00Tips Menghilangkan Jerawat di Punggung<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdMXZxZyTGdaZKXF_k7Dxnlxy30Ew2Dzf7mm3pf9GjxQKdjiF4hMZyjl3zo7ZgQIRiZFAY9RiHeYfeWYkgt0B9kJd3bVIJn52GtGCQPvxLayCpSiISF_Oc1-oNp6egs0r797GqMasYbOA/s1600/punggung-berjerawat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdMXZxZyTGdaZKXF_k7Dxnlxy30Ew2Dzf7mm3pf9GjxQKdjiF4hMZyjl3zo7ZgQIRiZFAY9RiHeYfeWYkgt0B9kJd3bVIJn52GtGCQPvxLayCpSiISF_Oc1-oNp6egs0r797GqMasYbOA/s1600/punggung-berjerawat.jpg" /></a></div>
Seperti yang kita ketahui masalah Jerawat adalah sesuatu yang mengganggu ,lalu bagaimana dengan punggung yang berjerwat apakah anda mengalami punggung yang berjerawat? , atau mungkin punggung teman /sahabat / saudaramu yang berjerwat, mengalami jerawatan atau bintik-bintik kemerahan di permukaan kulitnya. Bintik kemerahan maupun tidak, pada pori-pori akibat kulit tersumbat atau jerawat, merupakan kondisi yang sering dialami kaum wanita. Timbulnya tak hanya pada wajah saja, melainkan bagian kulit lain seperti punggung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hal ini dapat terjadi karena kita seringkali kurang memperhatikan perawatan kulit bagian punggung. Alasannya sederhana; karena susah dijangkau. Sehabis mandi kita kadang membiarkan punggung dalam keadaan basah dan lembab tanpa dikeringkan dengan sempurna. Atau ketika punggung berkeringat, kita tidak dapat mengelapnya begitu saja, dan karena malas kadang kita biarkan mengering sendiri. Setelah beraktivitas, kita mandi untuk menyegarkan tubuh tapi melupakan bagian punggung karena menggosok punggung sangat merepotkan dibandingkan bagian tubuh lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Timbulnya jerawat di badan seperti punggung, tentunya dapat menyebabkan hilangnya rasa percaya diri, terutama ketika kamu sedang menggunakan pakaian favorit kamu yang mungkin agak terbuka di bagian punggungnya. Bingung bagaimana mengatasinya? Yuk coba kita simak caranya:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1.Mandi Yang Bersih</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Langkah pertama untuk mengatasi masalah jerawat adalah dengan mandi. Proses ini dapat sangat membantu menghilangkan bakteri-bakteri dalam tubuh yang menyumbat pori-pori.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Akan lebih baik lagi jika mandi dengan menggunakan sabun anti bakteri. Kandungan asam glikolat atau asam alpha hidroksi pada sabun anti bakteri membantu proses pengelupasan kulit (pori-pori yang kotor). Oleh karena itu, mandi usai beraktivitas dan menggunakan pelembab usai mandi dapat kamu lakukan guna menghindari pertumbuhan jerawat di tubuhmu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2.Spray Khusus</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara efektif lain adalah menggunakan spray khusus yang dibuat untuk mengatasi jerawat. Umumnya semprotan ini mudah ditemui di apotik atau kamu dapat memintanya dari dokter kulitmu. Oleh karena itu, gunakan sehabis mandi untuk menghilangkan peradangan kulit atau jerawat kamu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3.Pakaian yang Longgar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak hanya barang-barang kecantikan atau makanan yang mempengaruhi timbulnya jerawat. Pakaian yang cenderung ketat pun ternyata turut menyumbang munculnya jerawat, terutama dibagian punggung. Selain itu, pakaian ketat juga dapat menjebak keringat di kulit. Oleh karena itu mulai sekarang hindari menggunakan pakaian ketat, kecuali pada momen-momen tertentu.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
<b>4.Asupan Tepat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mayoritas mereka yang berjerawat menghindari makanan yang berminyak seperti kentang goreng, kacang. Bahkan makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti gula dan karbohidrat. Demi menghindari timbulnya jerawat di tubuhmu, sebaiknya konsumsilah makanan yang mengandung Omega3 dan antioksidan. Selain itu, asupan air dalam tubuh juga membantu menyingkirkan jerawatmu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5.Jangan Stres</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu pemicu utama timbulnya jerawat adalah kondisi mental seseorang dan umumnya kondisi ini tak disadari sepenuhnya. Stres ternyata dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Namun, kamu dapat mengatasinya dengan melakukan meditasi atau yoga guna menormalkan emosi dan pikiranmu. (<i>sehatCANTIK</i>)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-52519837382337893132014-01-28T18:27:00.001-08:002014-01-28T18:27:59.881-08:00Inilah bahaya pakai Kacamata murahan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8u0PZ5zgdDOsbggM0iCVGgowdL7-z6iBM3xk1eRT8J8GGPDsfZOnpAa4wECVRWnJfb5lTRhcVUTjD-Nr1cJjBeMGH7sBN5P8Mt0GgMo1nDWvtC6aXQehkceEb1Q8rCyvOTi2xmlcw-VM/s1600/kacamata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8u0PZ5zgdDOsbggM0iCVGgowdL7-z6iBM3xk1eRT8J8GGPDsfZOnpAa4wECVRWnJfb5lTRhcVUTjD-Nr1cJjBeMGH7sBN5P8Mt0GgMo1nDWvtC6aXQehkceEb1Q8rCyvOTi2xmlcw-VM/s1600/kacamata.jpg" /></a></div>
Sejak beberapa tahun yang lalu, kebutuhan kacamata tidak lagi menjadi siksaan bagi penderitanya, setidaknya dari segi materi. Bagaimana tidak, pasar kacamata dibanjiri kacamata-kacamata minus dan plus berbagai ukuran yang ringan, bermodel trendi dan ditawarkan dengan harga sangat terjangkau. Mereka yang rawan kehilangan kacamata atau yang memiliki reputasi mematahkan kacamata berkali-kali, mulai berpaling ke kacamata murah meriah ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Harga yang murah menjadi alasan tersendiri untuk disukai para pemakai kacamata. Setiap tren model kacamata berganti, Anda bisa berganti kacamata tanpa harus merasa sayang dengan harganya. Namun ternyata, hasil penelitian yang diberitakan di dailymail menunjukkan, kacamata-kacamata murah ini berisiko menyebabkan gangguan penglihatan permanen pada mata penggunanya. Bahkan gangguan yang ditimbulkan bisa sampai pada munculnya tumor otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam penelitian tersebut diuji 14 kacamata murah meriah yang didapat dari tujuh gerai penjual kacamata murah ini. Mereka menemukan setengah di antaranya bermasalah, seperti potongan lensa yang tidak halus dan yang parah adalah titik pusatnya tidak sejajar. Hal ini bisa menyebabkan sakit mata, pandangan yang kabur, sakit kepala dan pandangan berganda. Disebutkan dalam penelitian tersebut, pemakaian kacamata yang membuat pusing dalam jangka waktu lama bisa memicu timbulnya katarak dan tumor otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense --></div>
<div style="text-align: justify;">
Wah, cukup gawat juga dampaknya. Namun para peneliti ini juga tidak melarang Anda untuk memilih kacamata murah sebagai bantuan penglihatan. Mereka menyarankan, saat membeli kacamata pastikan Anda memeriksa posisi dan kekokohannya. Serta yang tidak kalah penting, cobalah untuk memakai kacamata tersebut selama kurang lebih 2 menit untuk memastikan ukurannya pas benar dengan mata Anda. Jika terasa tidak enak, jangan ragu untuk batal membeli meskipun mungkin si penjual akan beralasan 'Anda hanya belum terbiasa'. (<i>vemale</i>)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-51324497621654414882014-01-23T06:52:00.000-08:002014-01-23T07:48:32.919-08:00Kentang VS Nasi, Sehat Mana?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQQ0VoF_Ll-LwhgIfYW__ouD84KWgUdwki6JR6qniR-4vrdx-vBtROsKRhKBu5XmSDODwHbgaJtLt4QhRg1agiMrrtdyvuKfo5xKrzpE-baViwvUQXot_VOs7TFAB3BceWSvh1W9gfcy4/s1600/kentang-rebus1-640x345.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQQ0VoF_Ll-LwhgIfYW__ouD84KWgUdwki6JR6qniR-4vrdx-vBtROsKRhKBu5XmSDODwHbgaJtLt4QhRg1agiMrrtdyvuKfo5xKrzpE-baViwvUQXot_VOs7TFAB3BceWSvh1W9gfcy4/s1600/kentang-rebus1-640x345.jpg" height="215" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Kentang dan nasi telah lama menjadi makanan pokok bagi masyarakat di seluruh dunia. Untuk penduduk negara-negara di Asia Tenggara, konsumsi nasi lebih disukai ketimbang kentang. Namun di negara-negara Eropa serta Amerika, kentang adalah makanan pokok mereka. Sebenarnya mana sih yang lebih sehat, kentang ataukah nasi?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi, bila Anda ingin tahu mana yang lebih sehat, mengonsumsi kentang atau nasi, berikut ini ulasannya seperti dilansir oleh laman Boldsky:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Alasan mengapa nasi sehat:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Nasi punya kandungan protein sementara kentang tidak</li>
<li style="text-align: justify;">Nasi merah memiliki lebih sedikit karbohidrat ketimbang kentang. Ia juga kaya serat, yang baik bagi penderita diabetes.</li>
<li style="text-align: justify;">Pada nasi ada pati (zat tepung), namun dapat dikurangi saat Anda mencuci beras sebelum memasaknya. Sedangkan kentang tak dapat dihilangkan patinya walau Anda mencucinya.</li>
<li style="text-align: justify;">Beras mengandung nutrisi seperti tiamin dan niacin yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dan menjaga kesehatan jantung. Juga ada vitamin B12 yang penting untuk fungsi sistem syaraf.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b>Alasan mengapa kentang sehat:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Kentang punya kandungan nutrisi yang lebih banyak ketimbang nasi.</li>
<li style="text-align: justify;">Kulit kentang sehat sebab tak mengandung lemak dan pati sama sekali.</li>
<li style="text-align: justify;">Kentang punya banyak serat, dibanding nasi putih</li>
<li style="text-align: justify;">Terutama kulit kentang, memiliki serat dan penuh karbohidrat yang sehat</li>
<li style="text-align: justify;">Ada potassium dalam kentang yang bermanfaat bagi tubuh</li>
<li style="text-align: justify;">Kentang juga mengandung vitamin C</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense -->
Jadi, kedua makanan ini sebenarnya sehat dan menghasilkan kalori yang dibutuhkan tubuh. Juga mempunyai indeks glikemik yang cukup tinggi. Masalah pilihan antara nasi atau kentang, itu tergantung kesukaan Anda seendiri.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-69714161920676954162014-01-23T06:45:00.000-08:002014-01-23T07:46:39.565-08:00Wortel Kukus Dapat Melawan Kanker Paru-Paru<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT8qJPeDCmMbFnm3xUZOXaHu3mrWqUotIYtBzKAQrRjsLCF4wXbmCrQul_f9q0WslWDCRcaOqjP9jnRw-4hGipC85UQD0mtYh_5ARdCtLa4qJO7h5YMKXtTHpZmqhR6ASNd4ECPaeQAis/s1600/makan-wortel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT8qJPeDCmMbFnm3xUZOXaHu3mrWqUotIYtBzKAQrRjsLCF4wXbmCrQul_f9q0WslWDCRcaOqjP9jnRw-4hGipC85UQD0mtYh_5ARdCtLa4qJO7h5YMKXtTHpZmqhR6ASNd4ECPaeQAis/s1600/makan-wortel.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Wortel memiliki manfaat luar biasa bagi paru-paru. Studi yang dilakukan Dr Kirsten Brandt dari Universitas Newcastle menemukan, wortel dapat membersihkan paru-paru dari segala bentuk racun – seperti radikal bebas – sehingga mampu untuk mencegah penyakit yang mengganggu sistem pernapasan hingga kemunculan kanker.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hal ini terungkap setelah peneliti melakukan ujicoba pada 24 tikus. Sebelumnya tikus ini diketahui mengidap tumor prakanker. Selama 18 minggu, sebagian mereka diberikan makanan yang telah ditambahkan wortel. Hasilnya, tikus yang diberi makan seperti ini mengalami penurunan perkembangan kanker pada paru-parunya hingga 30 persen dibanding tikus yang tidak diberi makan yang sama.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Keungulan wortel tersebut disebabkan adanya kandungan falcarinol. Antioksidan ini merangsang tubuh untuk mampu menghadapi serangan radikal bebas, termasuk yang sudah menyebabkan kanker. Selain itu, wortel masih memiliki antioksidan lain yang benama betakaroten yang sama-sama berguna melawan radikal bebas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sementara itu, untuk mendapatkan manfaat wortel untuk kesehatan tubuh disarankan memasaknya dengan direbus atau dikukus. Kedua cara ini memungkinkan nutrisi di dalamnya tidak mudah rusak. Wortel kukus, misalnya, memiliki kandungan antiokasidan 34,3 persen lebih tinggi dibanding wortel mentah. Hal ini sejalan dengan hasil studi Prof Luke Howard dari Universitas Arkansas.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
Dalam temuannya, wortel yang dikukus kandungan antioksidannya justru meningkat. Peningkatan itu memiliki skor puncak sampai satu minggu kemudian, lalu skor antioksidan akan turun. Namun nilai antioksidan wortel rebus masih tetap lebih tinggi dibanding yang mentah. Hal ini dipicu adanya pelepasan betakaroten dari serat wortel melalui proses pemasakan yang cepat. Betakaroten yang sudah keluar dari serat lebih gampang diserap tubuh.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-64704157260841475202014-01-15T23:17:00.002-08:002014-01-15T23:18:27.228-08:00Tips Alami mengatasi Rambut Rontok<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0TTkbxUY4FBizPId4-JYCIXpDv-rozyi0OAXO2iQn2iL7PfHW6BfYUbOErJw34k77BxYkAj_fqDxMbHYhTEySpltsUxd7eK_AAvJV1iQBB9cCfbffY530tBXoOq9rPaiM2SQ6vayzIHU/s1600/rambut-rontok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0TTkbxUY4FBizPId4-JYCIXpDv-rozyi0OAXO2iQn2iL7PfHW6BfYUbOErJw34k77BxYkAj_fqDxMbHYhTEySpltsUxd7eK_AAvJV1iQBB9cCfbffY530tBXoOq9rPaiM2SQ6vayzIHU/s1600/rambut-rontok.jpg" /></a></div>
Tips alami mengatasi Rambut rontok , seperti yang kita ketahui bahwa Rambut rontok bisa terjadi pada siapa saja, terutama pada kaum lelaki dan pada perempuan. Pada laki-laki, rambut rontok acapkali tidak dianggap masalah serius, apalagi jika dialami oleh mereka yang terlalu banyak berpikir atau dengan beban kerja yang berat. Bahkan kepada fenomena kebotakan pun, sebagian laki-laki masih berpandangan positif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lain halnya jika rambut rontok atau kebotakan terjadi pada wanita. Soalnya, rambut bagi wanita adalah salah satu elemen kecantikan yang paling kentara untuk orang lain. Jika kondisi rambut tidak sehat, gugur dan rontok, maka kepercayaan dirinya bisa terganggu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rambut rontok jika tidak segera diatasi bisa menyebabkan kebotakan secara permanen. Untuk dapat mengatasi rambut rontok dengan baik, maka terlebih dahulu Anda mengenal apa yang menjadi panyebabnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Penyebab Rambut Rontok</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada banyak hal yang dapat memicu terjadinya rambut rontok hingga kebotakan, antara lain:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Diet Rendah Kalori</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kerontokan rambut akibat kekurangan kalori pada umumnya terjadi pada mereka yang sedang menjalani diet ketat yang rendah kalori. Kekurangan kalori dapat menyebabkan seseorang dehidrasi, mudah letih serta kekurangan protein yang menyebabkan kerusakan dan kerontokan pada rambut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Faktor Stres</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tingkat stres yang tinggi dapat membuat folikel rambut terganggu karena peningkatan sel darah putih. Nah, sel darah putih inilah yang bisa menyebabkan kerontokan rambut. Jika hal ini terjadi, sebaiknya lakukan relaksasi dan hindari stres yang berlebihan dengan melepaskan diri dari berbagai beban kerja sejenak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Conditioner Berlebihan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pengguanaan condisioner yang berlebihan akan membuat rambut jadi rapuh dan mudah putus, dan bisa mengakibatkan kerontokan. Hal ini terjadi karena beberapa kondisioner rambut mengandung protein yang membentuk rantai dan senyawa tertentu yang menjadi pemicu kerontokan rambut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Anemia</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Anemia juga bisa menyebabkan kerontokan pada rambut. Kekurangan zat besi dalam darah menyebabkan folikel rambut kurang kurang ternutrisi dengan baik sehingga pertumbuhannya terganggu, dan bahkan bisa rontok.</div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense --></div>
<div style="text-align: justify;">
Masih ada penyebab lain dari rambut rontok yang tidak dijelaskan di sini, tetapi setidaknya Anda sudah bisa mengetahui beberapa di antaranya di atas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah, untuk mengatasi rambut rontok, Anda mungkin perlu mencoba beberapa cara di bawah ini:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Pilih kondisioner dan hair tonic yang mengandung gingseng untuk menyuburkan rambut Anda sekaligus meransgang pertumbuhan rambut baru.</li>
<li style="text-align: justify;">Hindari terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung cafein agar pertumbuham rambut Anda normal kembali.</li>
<li style="text-align: justify;">Tingkatkan konsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan zat besi. Protein dan zat besi sebagai nutrisi pertumbuhan rambut dapat diperoleh dari ikan, telur, kacang kacangan, yogurt, kedelai dan lain lain.</li>
<li style="text-align: justify;">Kurangi penggunaan produk berbahan kimia dalam melakukan perawatan rambut seperti minyak rambut, pewarna rambut dan spray rambut.</li>
<li style="text-align: justify;">Gunakan ampas teh hijau untuk mencegah kerontokkan rambut dengan cara membalurkannya secara langsung pada kulit kepala sambil melakukan pemijatan secara perlahan untuk melancarkan sirkulasi darah di daerah kulit kepala dan rambut.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Cara mengatasi rambut rontok dengan cepat dapat dilakukan melalui perawatan dan penanganan yang tepat. Cegah kebotakan akibat kerontokkan rambut dengan menghindari penyebabnya. (<i>sehatcantik</i>)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bukankah mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-33282363700141003672014-01-14T06:18:00.000-08:002014-01-15T23:11:32.085-08:00Jus Buah Anggur Ternyata Menyimpan Manfaat Super Untuk Kesehatan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8XnksZGZsd7ueMRHIZ5HZCpxuoOkm_nFgb2ON9ZPLuKVMRGrMsp-yv8CwOM6Z5zYaGKtZNzuOUrfTaCZAuU4NxNUFzrh2nqhO_TrGXlh8Dr3TpmMrFKYWODdugBX4h9xNL9JveCR3muI/s1600/jus-anggur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8XnksZGZsd7ueMRHIZ5HZCpxuoOkm_nFgb2ON9ZPLuKVMRGrMsp-yv8CwOM6Z5zYaGKtZNzuOUrfTaCZAuU4NxNUFzrh2nqhO_TrGXlh8Dr3TpmMrFKYWODdugBX4h9xNL9JveCR3muI/s400/jus-anggur.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Walau kecil bentuknya, anggur dikenal menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, rasanya juga enak, dan dapat diolah menjadi berbagai makanan yang lezat, termasuk dibuat jus. Yang penting diingat adalah, saat mengolah anggur, jangan buang bijinya yang renyah itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Biji anggur adalah tempat terbesar dimana antioksidan anggur berada. Nah, ingin tahu apa saja manfaat jus anggur bagi tubuh dan kesehatan Anda? ini beberapa di antaranya seperti dilansir oleh Boldsky:</div>
<div style="text-align: justify;"><!-- Adsense -->
</div>
<ul>
<li><b>Kesehatan jantung</b>. Anggur punya flavonoid yang mampu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ia mencegah terjadinya penyumbatan arteri dan menurunkan resiko penyakit jantung.</li>
<li><b>Mencegah kanker payudara.</b> Ada zat bernama resveratol di anggur, yang mampu mencegah pembentukan sel tumor di tubuh. Jus anggur sangat baik dikonsumsi oleh wanita yang beresiko menderita kanker payudara.</li>
<li><b>Menyembuhkan konstipasi.</b> Minum jus anggur secara teratur akan meningkatkan pergerakan usus, termasuk usus besar sehingga mencegah timbulnya konstipasi. Anda sembelit, konsumsi jus anggur secara teratur.</li>
<li><b>Mengurangi rambut rontok.</b> Konsumsi jus anggur baik bagi lancarnya peredaran darah, dan antioksidannya juga menunjang hal itu. Hasilnya sirkulasi darah lancar termasuk di kulit kepala, dan mencegah rontoknya rambut.</li>
<li><b>Baik bagi kulit. </b>Kulit akan terlihat lebih halus dan sehat, jauh dari bintik hitam, serta memperlambat penuaan dini yang banyak dialami oleh wanita di perkotaan atau yang banyak berada di tempat polusi.</li>
</ul>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-14402606157815110982014-01-14T05:59:00.000-08:002014-01-15T23:11:14.339-08:00Apakah Air Mineral dalam Botol Plastik Berbahaya<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZW-nZBCVuHOy41AHl0yvdPPz55KBnPVY6kVAtybcFiOUxBSJZhx7vku0NrgX5QdAir5lMpjDqvwuQntHCWyPEAr2wYX5pq3tBC8FFw6Hxqlw5G4APEAVf3DX8ezHYVF81ZhqqbVHf4As/s1600/minum-dari-botol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZW-nZBCVuHOy41AHl0yvdPPz55KBnPVY6kVAtybcFiOUxBSJZhx7vku0NrgX5QdAir5lMpjDqvwuQntHCWyPEAr2wYX5pq3tBC8FFw6Hxqlw5G4APEAVf3DX8ezHYVF81ZhqqbVHf4As/s400/minum-dari-botol.jpg" height="221" width="400" /></a></div>
Air mineral yang Anda minum bisa jadi sangat membahayakan tubuh. Ini bukan soal kualitas air yang diklaim produsen lebih sehat. Namun, permasalahannya adalah air tersebut melakukan kontak dengan kemasan dari plastik ,yang kemungkinan menimbulkan reaksi tidak sehat. Belum semua kemasan air mineral mendapatkan jaminan dari produsennya bahwa bebas dari bahan berbahaya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu bahan berbahaya yang diperkirakan menyatu pada botol air itu adalah bishpenol A (BPA). Zat ini dapat mempengaruhi kesehatan janin dalam rahim. Dikutip dari laman DNA India, bahan kimia ini juga bekerja dengan meniru hormon estrogen. Akibatnya, seseorang menjadi cukup berisiko mengalami beberapa jenis kanker seperti kanker prostat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
” Bisphenol A , atau BPA, banyak digunakan untuk melunakkan plastik. Pengarah jelas dari bahan kimia hampir mustahil , ” kata Gail Prins , profesor fisiologi di University of Illinois, Chicago, yang melakukan penelitian soal ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada orang yang telah terpapar BPA, tidak serta merta akan hilang zat tersebut dari dalam tubuh sekalipun telah menghindarinya. Pada sebuah studi terungkap, BPA masih ditemukan pada urin seseorang meski sudah menghindarinya selama satu bulan atau lebih.</div>
<!-- Adsense -->
<br />
<div style="text-align: justify;">
Prins mencoba menerapkannya pada tikus. Tikus yang diberikan paparan BPA diketahui mengalami lesi prakanker yang berujung pada kanker prostat. Kandungan BPA di tubuh mereka setara dengan kadar yang dicerna rata-rata orang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
” Kami percaya bahwa BPA sebenarnya mengatur ulang sel induk untuk lebih sensitif terhadap estrogen sepanjang usia, yang menyebabkan kerentanan meningkat seumur hidup menjadi penyakit, termasuk kanker,” ungkap Prins. (<i>sidomi</i>)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-22956563132879801822014-01-14T05:36:00.003-08:002014-01-14T05:39:12.065-08:00Trypophobia Membuat Penderitanya Takut Melihat Lubang<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb47LmFbkLOrSjavnDn_SUekQu9VtIoRtfHBX32Rp0s9xyrrXVrjqSVBbYdC8oae6jxUaq_f4AHa9GJslOffUYupUoD6bp1nQ-652IncKUimlPHtQMfY3K9SRe4yxMuo8qOdzJhqyuydQ/s1600/Trypophobia+Membuat+Penderitanya+Takut+Melihat+Lubang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Trypophobia" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb47LmFbkLOrSjavnDn_SUekQu9VtIoRtfHBX32Rp0s9xyrrXVrjqSVBbYdC8oae6jxUaq_f4AHa9GJslOffUYupUoD6bp1nQ-652IncKUimlPHtQMfY3K9SRe4yxMuo8qOdzJhqyuydQ/s1600/Trypophobia+Membuat+Penderitanya+Takut+Melihat+Lubang.jpg" title="Trypophobia" /></a></div>
<b>Ternyata sebuah lubang bisa membuat seseorang mengalami ketakutan berlebih. Ini adalah jenis fobia baru yang diberi julukan trypophobia</b>.<br />
<br />
Fobia terhadap lubang diderita oleh orang yang seakan tidak mampu melihat banyak lubang, apalagi yang memiliki pola berlubang. Contohnya adalah melihat sarang lebah atau rumah semut. Orang yang mengalami fobia ini diketahui segera mengalami migren, panik, berkeringat, jantung berdebar, hingga mual.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Ketakutan mungkin berasal dari kemiripan visual pola lubang berulang dengan hewan beracun tertentu,” kata Geoff Cole, ilmuwan bidang psikologi dari University of Essex di Inggris dalam studinya, seperti dikutip Tempo dari Livescience.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
Cole melakukan ujicoba kepada penderita trypophobia. Mereka diberikan 76 gambar objek yang tidak disukai oleh penderita trypophobia dan 76 gambar lubang lainnya yang tak berkaitan. Hasilnya,ditemukan peserta yang bereaksi negatif kala melihat gambar gurita bercincin biru yang sangat beracun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ternyata ketika diterapkan untuk gambar hewan beracun lainnya, mereka juga bereaksi negatif. Pada gambar kalajengking, laba-laba, kobra, dan ular berbisa lainnya diketahui punya kontras tinggi di frekuensi tengahnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Kami berpikir bahwa setiap orang memiliki kecenderungan trypophobia meskipun mereka mungkin tidak menyadari hal itu,” kata Cole.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fobia ini bisa disembuhkan dengan membiasakan penderitanya untuk kerap memandang gambar klaster lubang. Ini akan membuatnya menjadi terbiasa. Untuk membuktikan apakah Anda mengalami fobia ini bisa mengetikkan kata kunci “trypophobia” di mesin pencari seperti Google untuk melihat apakah muncul ketakutan atau rasa jijik.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-67745984252781949942014-01-14T05:10:00.001-08:002014-01-14T05:12:10.771-08:007 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Airmata<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwZkHamXDgq-3Dgjq2t_uJfjET8FRBBEHtwG-ecUdaXzo4qm80GzkdkrXyPbbZ2mjICCSUtM6voKSPhmRaQ5AUgvtNthXvLS7zQfouIvD08TA_SRSCq7d70hCcYCIMFEpswQ_YNUFW_ow/s1600/menangis-air-mata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwZkHamXDgq-3Dgjq2t_uJfjET8FRBBEHtwG-ecUdaXzo4qm80GzkdkrXyPbbZ2mjICCSUtM6voKSPhmRaQ5AUgvtNthXvLS7zQfouIvD08TA_SRSCq7d70hCcYCIMFEpswQ_YNUFW_ow/s400/menangis-air-mata.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Air mata tak selalu identik dengan kesedihan, walau memang sebagian besar penyebab keluarnya air mata adalah karena tangisan. Fungsi dari air mata sendiri sebenarnya untuk melembabkan mata, dan mencegah infeksi serta menjaga kesehatan mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Manusia bukanlah satu-satunya makhluk yang dapat mengeluarkan air mata, sebab faktanya, hewan pun ada yang mengeluarkan air mata. Nah berikut 7 hal yang perlu Anda ketahui mengenai air mata, seperti dilansir oleh laman Huffingtonpost.</div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- Adsense -->
</div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Komposisi air mata. Komposisi dari air mata atau zat penyusun air mata dikatakan mirip dengan air liur. Ada protein, garam, serta hormon. Namun secara fisik tampilannya berbeda, demikian juga rasa dan baunya. Unik sekali, ya?</li>
<li style="text-align: justify;">Wanita lebih sering mengeluarkan airmata. Ini karena wanita menangis lebih sering ketimbang pria. Rata-rata 5 kali dalam 1 bulan wanita mengeluarkan air mata, sedang pria hanya 1-2 kali saja. Waktu yang dibutuhkan wanita untuk menangis juga lebih lama ketimbang pria.</li>
<li style="text-align: justify;">Kelenjar air mata wanita lebih besar. Kelenjar air mata di mata wanita lebih besar, sehingga secara biologis memang berbeda dengan pria.</li>
<li style="text-align: justify;">Ingus juga mengalir saat menangis? Saat menangis kebanyakan ingus juga mengalir lewat hidung. Ini sebenarnya adalah limpahan dari kelenjar air mata yang produksi berlebih saat menangis, dan mengalir ke lubang hidung. Jadi bukan ingus, tapi air mata juga.</li>
<li style="text-align: justify;">Saat mengiris bawang? Ada zat kimia dalam bawang yang menguap dan terkena kelenjar mata, sehingga membuat kelenjar lacrimal memproduksi air mata. Ini yang menyebabkan banyak orang mengeluarkan air mata saat mengiris bawang.</li>
<li style="text-align: justify;">Buaya juga menangis. Air mata buaya biasanya diidentikkan dengan air mata pura-pura, padahal faktanya, buaya juga sebenarnya bisa mengeluarkan air mata. Fungsi air mata pada buaya adalah menjaga kesehatan matanya.</li>
<li style="text-align: justify;">Bisa mempengaruhi orang lain. Saat seseorang melihat orang lain menangis, maka itu dapat mempengaruhi kondisi mental mereka juga. Pada pria yang melihat wanita menangis, maka kadar testosteronnya akan menurun, menurut sebuah penelitian. Itu yang menyebabkan mereka sebal jika ada wanita menangis.</li>
</ol>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-12802324058723118322014-01-10T06:29:00.001-08:002014-01-14T05:14:03.751-08:00Vitamin E Bisa Membantu Perlambat Demensia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCSKUuk0e1-VOLzFPrBUTo2wTNPKC_V1ee0jZj-dLy6hdzhtWZlpvrpmELPBspaOC66qE2O8jSMptJdWCa1KFZPjfGle1qbiFqo0lwdLg8-baB9w2uO9Q2N8g1MkqGVJPd0oeKUwj3wCA/s1600/204788.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCSKUuk0e1-VOLzFPrBUTo2wTNPKC_V1ee0jZj-dLy6hdzhtWZlpvrpmELPBspaOC66qE2O8jSMptJdWCa1KFZPjfGle1qbiFqo0lwdLg8-baB9w2uO9Q2N8g1MkqGVJPd0oeKUwj3wCA/s1600/204788.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah penelitian menunjukan, dosis harian vitamin E dapat membantu meringankan penderitaan orang dengan demensia. Hal itu terungkap dalam sebuah studi yang dirilis jurnal JAMA.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam studi tersebut menunjukan, penderita Klik penyakit Alzheimer tingkat ringan dan sedang yang diberi vitamin E dosis tinggi mengalami tingkat penurunan daya ingat lebih lambat daripada mereka yang diberikan pil dummy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Temuan ini menunjukkan bahwa alpha tocopherol bermanfaat dalam Alzheimer ringan hingga sedang dengan memperlambat penurunan fungsional dan mengurangi beban pengasuh," kata tim yang dipimpin oleh Dr Maurice Dysken dari Minneapolis VA Health Care System.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
Mereka pun mampu melaksanakan tugas-tugas sehari-hari dalam jangka waktu lebih lama dan membutuhkan bantuan lebih sedikit dari penjaga. Dalam studi tersebut, sebanyak 613 orang dengan Alzheimer tingkat ringan sampai sedang menerima dosis harian vitamin E. Terapi obat ini dikenal sebagai demensia memantine, kombinasi vitamin E dan memantine, atau plasebo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun, sejumlah ahli yang tergabung dalam Alzheimer Society mengatakan dosis yang dipakai sangat tinggi dan mungkin tidak aman. Dr Doug Brown, direktur penelitian dan pengembangan di Alzheimer Society, mengatakan perawatan yang dapat membantu orang dengan demensia melaksanakan tugas sehari-hari adalah kunci untuk memungkinkan orang-orang ini hidup dalam kondisi yang baik selama mungkin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun dia mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah vitamin E benar-benar memiliki manfaat bagi Klik orang dengan demensia, dan apakah aman memakai dosis tinggi setiap hari.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-74812078020678297522014-01-10T06:24:00.002-08:002014-01-14T05:16:46.229-08:00Karbohidrat Bisa Picu Kerusakan Otak<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqXHvDUzdqjTRf_VYe0zlGurY_ChXhYyepzBjSytxyF-s1pxxYYszMRrAL7X8Ro0_Vflw6rGci3a874xUYC-b39vzoD6O7Ortfnf7dK9DQFAg124GKVMRxCsdgU27PKpohXv8n4hAoD4I/s1600/205445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqXHvDUzdqjTRf_VYe0zlGurY_ChXhYyepzBjSytxyF-s1pxxYYszMRrAL7X8Ro0_Vflw6rGci3a874xUYC-b39vzoD6O7Ortfnf7dK9DQFAg124GKVMRxCsdgU27PKpohXv8n4hAoD4I/s1600/205445.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pakar Neurologi David Perlmutter dalam bukunya Grain Brain mengklaim bahwa karbohidrat dapat memicu kerusakan otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hal itu dikutip New York Times setelah ahli saraf tersebut membuat pernyataan yang menyebutkan bahwa gandum, karbohidrat, dan gula dapat membunuh otak secara perlahan-lahan.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
"Semua karbohidrat, bahkan sesuatu yang dipikir banyak orang sehat, seperti biji-bijian dapat menyebabkan demensia, kecemasan, sakit kepala kronis hingga depresi," tulis Perlmutter dalam bukunya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahli saraf ini juga memberikan rekomendasi diet sehat ala Perlmutter, yakni diet rendah karbohidrat dan kaya lemak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurutnya, alpukat, minyak zaitun, keju, dan salmon lebih baik dikonsumsi ketimbang gandum dan biji-bijian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada dasarnya, resep Perlmutter untuk diet ramah otak bisa digambarkan sebagai variasi dari diet bebas gluten. Gluten merupakan senyawa yang dapat menyebabkan gangguan metabolisme, terutama pada penderita celiac disease.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pencernaan gluten menimbulkan reaksi peradangan yang dapat merusak mukosa usus halus. Hal ini yang menyebabkan terganggunya penyerapan berbagai nutrisi penting, seperti zat besi, asam folat, kalsium dan vitamin larut lemak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
untuk mencegah alzeimer, Perlmutter merekomendasikan daging merah, alpukat dan minyak kelapa sebagai trio makanan yang dapat mencegahnya. </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-63004831830608924052014-01-10T06:21:00.001-08:002014-01-10T06:21:46.061-08:00Buah dan Sayur Mampu Atasi Asma<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1M_7HC_68D7qWWx9Vp04zOvmPnS73EUGremFNLtmURPqLejIemFDZXG6YZCA_pEzEodLHbJCk_gdDtCRzSYsM_0YoUUtQPoT4ZSORKLS_DAOIymLLI-n8ER-Y54JXkEDFv79nVAr6KKc/s1600/205562.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1M_7HC_68D7qWWx9Vp04zOvmPnS73EUGremFNLtmURPqLejIemFDZXG6YZCA_pEzEodLHbJCk_gdDtCRzSYsM_0YoUUtQPoT4ZSORKLS_DAOIymLLI-n8ER-Y54JXkEDFv79nVAr6KKc/s1600/205562.jpg" height="250" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Buah, sayur, dan biji-bijian bisa membantu mengatasi asma. Penambahan serat, mampu mengubah sari makanan yang diserap tubuh dari usus, kemudian mengubah sistem imunisasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam artikel di jurnal ilmiah Nature Medicine, peneliti melakukan penelitian dengan memberikan buah, sayur, dan biji-bijian ke sejumlah tikus. Hasilnya, makanan kaya serat bisa meminimalkan inflamasi atau radang pada paru-paru.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut peneliti, semakin seing seseorang mengkonsumsi produk makanan olahan. Kemungkinan seseorang terserang asma semakin tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi penderita asma, saluran pernafasan mereka lebih sensitif dan lebih rentan mengalami iritasi dan inflamasi. Bila hal tersebut terjadi, saluran pernafasan mengecil yang membuat sulit bernafas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Peneliti menjelaskan, masih diperlukan kajian lanjutan agar penelitian itu bisa diterapkan untuk manusia. Dr Benjamin Marsland, pakar yang terlibat di penelitian, mengatakan bahwa penerapannya untuk manusia jelas terbuka lebar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Memang masih terlalu dini, tapi jika nantinya dapat diterapkan untuk manusia, dampaknya bisa sangat luas," terang Dr Marsland. </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-4153017252474293132014-01-10T06:18:00.001-08:002014-01-14T05:21:08.870-08:00Hidrosefalus Bisa Dideteksi Sejak Dalam Kandungan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TrAih7b5lkGAoEmAKAjZGWJBSmeZoo7MQE7GEtq70mTXN3deq8TQs_-i26I_CgaYWO9dREOvUNBLA0zw5FCCpAqiUpLFwW3xp8aOONVVynQJgnBhU2c3mSDlZ7ychgSzcqHmQQizeX8/s1600/206022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TrAih7b5lkGAoEmAKAjZGWJBSmeZoo7MQE7GEtq70mTXN3deq8TQs_-i26I_CgaYWO9dREOvUNBLA0zw5FCCpAqiUpLFwW3xp8aOONVVynQJgnBhU2c3mSDlZ7ychgSzcqHmQQizeX8/s1600/206022.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pakar bedah saraf RS St Elisabeth Semarang M Amanullah mengatakan hidrosefalus atau akumulasi cairan di dalam otak yang menyebabkan kepala bayi membesar bisa dideteksi sejak dalam kandungan.</div>
<!-- Adsense -->
<div style="text-align: justify;">
“Penyebab hidrosefalus berbagai macam, bisa karena saat pembentukan dan perkembangan embrio terjadi infeksi, bisa karena perdarahan, tumor, dan kelainan genetik,“ katanya saat peresmian Wisma Kasih Bunda di Semarang, Senin (6/1). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wisma Kasih Bunda merupakan tempat kegiatan pelayanan peduli anak-anak hidrosefalus dan berbagai penyakit lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut dokter yang telah membantu operasi ratusan anak hidrosefalus di Wisma Kasih Bunda itu, hidrosefalus sebenarnya bisa dideteksi sejak bayi dalam kandungan melalui pemeriksaan ultrasonografi (USG).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pemeriksaan USG untuk mendiagnosis bayi dalam kandungan menderita hidrosefalus atau tidak, kata dia, bisa dilakukan saat usia kandungan 6-7 bulan. Akan tetapi, apabila terdiagnosis, memang belum bisa langsung ditangani.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Kalau di luar negeri bisa dilakukan operasi penyedotan cairan saat bayi masih dalam kandungan. Namun, di Indonesia belum bisa. Operasi baru dilakukan setelah bayi lahir,“ katanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Amanullah menjelaskan bahwa operasi hidrosefalus bukanlah operasi pengangkatan seperti halnya operasi tumor, melainkan penyedotan cairan berlebih di kepala, dipompa, dan disalurkan ke rongga perut melalui selang. Keberhasilan operasi bisa mencapai 90%. </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-21333988957680294512014-01-09T04:52:00.001-08:002014-01-09T04:52:53.480-08:007 Keistimewaan Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31BSQc496O8L8WRSUVu42s6NTXlVj6jwiIgAMlxJ1kKIzE6gYaBShCRbNIj_tzZluNlAwFQYEQxAuvr1Pu0l8iP9n4uDhDBOeLfLG2GM4S7jqaVzha_2dMFEgsvCBHjE_BWlSjCe5mFw/s1600/keistimewaan+pepaya+kesehatan+tubuh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31BSQc496O8L8WRSUVu42s6NTXlVj6jwiIgAMlxJ1kKIzE6gYaBShCRbNIj_tzZluNlAwFQYEQxAuvr1Pu0l8iP9n4uDhDBOeLfLG2GM4S7jqaVzha_2dMFEgsvCBHjE_BWlSjCe5mFw/s1600/keistimewaan+pepaya+kesehatan+tubuh.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh semua orang. Buah ini mudah ditemukan di daerah pedesaan maupun di pasar tradisional dan modern. Harganya yang relatif murah, menjadikan buah tersebut dapat dinikmati oleh semua orang di berbagai kelas sosial yang berbeda. Buah ini sangat lezat untuk dimakan saat daging buahnya sudah masak atau matang. Dengan tekstur daging yang lembut dan rasanya yang manis, anak kecil pun sangat menyukai buah ini. Buah pepaya juga memiliki keistimewaan untuk kesehatan tubuh ada. lalu, apa saja keistimewaan buah pepaya bagi kesehatan tubuh anda...???</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Buah pepaya juga dikenal dengan nama kates (dalam bahasa jawa). Buah ini banyak di temukan pada daerah-daerah yang beriklim tropis. Sebagian besar buah ini berbentuk lonjong memanjang yang bisa mencapai ukuran 20 inci. Terkait dengan kandungan gizinya, buah pepaya termasuk salah satu buah bernutrisi lengkap. Vitamin A, C, K, E, folat, potassium, dan serat merupakan kandungan nutrisi dalam buah pepaya tersebut. Tips kesehatan akan mengulas berbagai keistimewaan buah pepaya terkait berbagai kandungan gizi dalam buah tersebut. Berikut ini 7 keistimewaan pepaya bagi kesehatan tubuh anda :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Penangkal Penyakit Jantung.</b> Memiliki jantung yang sehat menjadi impian semua orang. Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya akan membantu membuat organ jantung lebih sehat dan terhindar dari resiko penyakit pada jantung.</li>
<li><b>Pencernaan Yang Lebih Sehat Dan Terjaga. </b>Organ pencernaan memiliki peranan begitu penting dalam hal mengolah dan mendistribusikan berbagai nutrisi makanan ke seluruh tubuh. Kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta-karoten di dalam pepaya berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit kanker pada usus besar anda. </li>
<li><b>Penglihatan Yang Lebih Baik.</b> Selama ini, mungkin wortel di anggap salah satu makanan terbaik untuk mendukung kesehatan mata. Namun, faktanya, pepaya juga sangat baik untuk organ mata anda. Ini dikarenakan, pepaya memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi pula.</li>
<li><b>Mencegah Kanker Prostat Pada Pria.</b> Bagi para pria yang ingin terhindar dari jenis kanker prostat, mulailah untuk mengkonsumsi buah bulat lonjong tersebut. Karena buah pepaya mengandung likopen yang berfungsi menghindarkan dari penyakit kanker prostat pada pria.</li>
<li><b>Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.</b> Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh seseorang. Sehingga, tubuh tidak mudah sakit meskipun kondisi cuaca sering berubah secarat tak menentu.</li>
<li><b>Melancarkan Buang Air Besar.</b> Dengan menyediakan buah pepaya sebagai menu makanan anda sehari-hari, maka masalah sembelit atau susah buang air besar tidak akan di jumpai atau diderita oleh anda.</li>
<li><b>Pelindung Dari Berbagai Radikal Bebas.</b> Udara yang kita hirups setiap hari sudah tercampur dengan berbagai zat radikal bebas yang bisa menurunkan dan membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya mampu melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang berbahaya tersebut.</li>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-43480387951912520452014-01-08T21:56:00.001-08:002014-01-08T21:56:55.777-08:007 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoq8rxR2T5U_7lW_zSfdjw8o6zogIhFyMgp0FvNXXkALl_P5Inlyz8LufbJn8H4HWqGoEQ_TGSID8C4I_ulM7Gl8Ncpp8XBhQl0VFqH8Mwxom7UYsFSKAZ9uKOmMflfpz-miZp0q7mubo/s1600/Tips+kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoq8rxR2T5U_7lW_zSfdjw8o6zogIhFyMgp0FvNXXkALl_P5Inlyz8LufbJn8H4HWqGoEQ_TGSID8C4I_ulM7Gl8Ncpp8XBhQl0VFqH8Mwxom7UYsFSKAZ9uKOmMflfpz-miZp0q7mubo/s1600/Tips+kesehatan.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Makanan yang pertama yaitu ikan.</b> Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.</li>
<li><b>Makanan yang kedua yaitu pisang</b>. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.</li>
<li><b>Makanan yang ketiga yaitu bayam.</b> Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.</li>
<li><b>Makanan yang keempat yaitu telur.</b> Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.</li>
<li><b>Makanan yang kelima yaitu alpukat.</b> Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.</li>
<li><b>Makanan yang keenam yaitu brokoli</b>. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.</li>
<li><b>Makanan yang ketujuh yaitu cokelat.</b> Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.</li>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-35583478720675281552014-01-07T00:52:00.000-08:002014-01-07T00:52:09.953-08:00Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZM46w5UZxqpX0CDsV2OGAIeODzkWROT7DYQTqYKCrsOEIPZthOauin_GLAw9-O5whyFTivgphXrHWqj6QMrjRDmnWOFg3knbSMydyABxb-OzDxy1mmZ96BRww7nLR24FQFXehoK5zdPY/s1600/ID-1008787.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZM46w5UZxqpX0CDsV2OGAIeODzkWROT7DYQTqYKCrsOEIPZthOauin_GLAw9-O5whyFTivgphXrHWqj6QMrjRDmnWOFg3knbSMydyABxb-OzDxy1mmZ96BRww7nLR24FQFXehoK5zdPY/s1600/ID-1008787.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tetsebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda...???</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.</li>
<li>Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.</li>
<li>Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.</li>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7096980633132221002.post-90493871795533382262014-01-06T04:49:00.000-08:002014-01-06T05:15:14.952-08:00Waspadai Banyak Obat Tradisional Ditambahkan Obat Berbahaya<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<i>Ternyata beberapa obat herbal dan obat tradisional semakin tidak percaya diri. Bagaimana tidak ? Beberapa obat tradisonal kedapatan ditambahkan bahan kimia obat rematik dan penghilang rasa sakit. Meski hal ini dilarang keras di Indonesia, tetapi sering dilanggar. Lebih mengkawatirkan lagi penambahan obat tersebut tanpa memperhitungkan dosis dan efek samping obat sehingga dalam enggunaan jangka panjang sangat berbahaya</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisoBE3z7NyvXZXvcUXPj8OCO5Dcd54huaQGbJlXFXLiK47ceEhtTQtpZsxiVjRmLRNAHSBmRgoPZ_ZLkVHAKnGeVHTpz9XtWMYjftx2nyqUGTRzX2vjPwL9wXRm5MFPeDv2c5qFhVkMxk/s1600/download+(4).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisoBE3z7NyvXZXvcUXPj8OCO5Dcd54huaQGbJlXFXLiK47ceEhtTQtpZsxiVjRmLRNAHSBmRgoPZ_ZLkVHAKnGeVHTpz9XtWMYjftx2nyqUGTRzX2vjPwL9wXRm5MFPeDv2c5qFhVkMxk/s1600/download+(4).jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai salah satu sediaan obat tradisional, jamu memiliki kandungan bahan alami yang berkhasiat. Namun, sayangnya citra jamu yang tengah naik daun ini dirusak oknum-oknum yang memasukan bahan kimia obat (BKO) di dalamnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berdasarkan hasil pemeriksaan contoh produk di pasaran tahun 2012 oleh BPOM, penambahan bahan kimia obat rematik dan penghilang rasa sakit marak. Obat rematik dan penghilang sakit itu antara lain fenilbutason, piroksikam, parasetamol, dan asam mefenamat. Bahan obat itu ditemukan pada obat tradisional untuk masalah asam urat, kolesterol, dan peningkat stamina. Lebih mengkawatirkan lagi produsen obat tradisional itu. Secara sembarangan dan berlebihan mencampur bahan kimia obat ke obat tradisional tanpa dosis dan indikasi yang tepat. Padahal, penggunaan obat harus tepat diagnosis, sesuai dosis, dan mempertimbangkan kondisi kesehatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apabila terlanjur mengonsumsi jamu dengan BKO, dapat menimbulkan efek samping tidak terkontrol. Bahkan, efek serius seperti kegagalan fungsi organ bisa terjadi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penambahan bahan kimia obat itu berbahaya. Fenilbutason sebagai antirematik jika digunakan sembarangan menyebabkan ruam, muntah, pendarahan lambung, penimbunan cairan, reaksi hipersensitivitas, anemia aplastik, bahkan gagal ginjal. Penggunaan parasetamol dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan hati. Pemakaian sembarangan piroksikam menyebabkan diare, penglihatan kabur, anoreksia, dan hipertensi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selama ini sebagian masyarakat terkelabuhi karena merasa aman mengonsumsi obat tradisional alami. Mereka tidak menyadari bahwa obat tradisional itu ditambah bahan kimia obat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masyarakat untuk waspada saat mengonsumsi jamu. Pasalnya, bahan kimia obat yang dicampurkan pada jamu memiliki dosis tidak terukur. Pencampuran BKO yang tidak homogen menyebabkan dosis di kemasan berbeda-beda. Hal ini bisa menyebabkan konsumen justru mengonsumsi BKO secara berlebihan. BKO yang dicampur jamu biasanya obat untuk alergi, obat antiinflamasi, obat demam, obat untuk sakit rematik. Obat-obat ini ada dalam kemasan jamu yang ilegal. Kemasan ini biasanya tanpa nomor registrasi dari BPOM atau nomor registrasinya fiktif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pengamatan BPOM, jenis obat yang ditambahkan berubah. Tahun 2008-2011, bahan kimia obat yang sering ditambahkan ialah obat pelangsing dan afrodisiak, seperti sibutramin, sildenafil, dan tadalafil. Dalam tahun 2001-2007 mulai bergeser pada obat rematik dan penghilang rasa sakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap tahun, BPOM memeriksa 14.000-20.000 contoh obat tradisional. Sampai pertengahan tahun ini, 3,12 persen contoh mengandung bahan kimia obat. Contoh diambil dari sarana produksi dan distribusi. Tambahan bahan kimia obat terbanyak ditemukan pada obat tradisional yang tidak berizin edar. Semester I tahun 2012, BPOM menarik 25 jenis obat tradisional mengandung bahan kimia obat dari peredaran dan memusnahkan 41.449 bungkus. Sebanyak 31 kasus diproses hukum. Namun, hukuman masih rendah sehingga tidak memberi efek jera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk mewaspadai beredarnya jamu ilegal, masyarakat sebagai konsumen harus mengetahui dan memahami informasi mengenai jamu yang akan digunakan. Informasi tersebut dapat diperoleh dari penandaan pada etiket, bungkus luar produk atau brosur yang menyertai produk tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Konsumen tidak membeli jamu bila kemasannya sudah rusak serta tidak mudah terpengaruh minum jamu dari bungkus atau labelnya yang menarik. Konsumen diminta pula untuk tidak termakan promosi atau iklan yang menyatakan khasiat jamu menyembuhkan berbagai penyakit. Juga pemilihan jamu untuk anak-anak wajib memilih yang memang diformulasikan secara khusus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masih banyaknya jamu dengan kandungan bahan kimia obat (BKO) yang beredar di pasaran menyebabkan citra jamu menjadi buruk. Hal ini harus terus menjadi perhatian serius pemerintah, khususnya Badan Pengawas Obat dan Makanan serta Kementerian Kesehatan, yang wajib memberantas peredaran jamu ilegal tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Obat Tradisional Yang Berbahaya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Guna melindungi masyarakat dari penggunaan Obat Tradisional (OT) yang tidak memenuhi persyaratan keamanan dan mutu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) melakukan pengawasan peredaran Obat Tradisional dengan Bahan Kimia Obat (OT- BKO). Berdasarkan hasil pengawasan Badan POM di seluruh Indonesia sampai dengan bulan Juli tahun 2011, ditemukan 21 OT-BKO, 20 di antaranya merupakan obat tradisional tidak terdaftar (ilegal).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hasil temuan selama lima tahun terakhir menunjukkan telah terjadi penurunan terkait temuan Obat Tradisional dengan Bahan Kimia Obat dari 1,65 persen menjadi 0,72 persen dari seluruh obat tradisional yang disampling.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kustantinah berharap, masyarakat melaporkan kepada Badan POM atau Pemda setempat apabila diduga adanya produksi dan peredaran Obat Tradisional secara ilegal kepada Unit Layanan Pengaduan Konsumen Badan POM RI dengan nomor telepon: 021-4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id atau melalui Layanan Informasi Konsumen di Balai Besar/Balai POM di seluruh Indonesia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b>Inilah 25 daftar Obat Tradisional Mengadung Bahan Kimia Obat :</b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>No Nama /No. Izin Edar, Nama dan Alamat Produsen/Importir yang Tercantum, Pada Label, Bahan Kimia Obat (BKO), Keterangan</i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Poten-Zhi kapsul TR 042337421 PT. Daxen Indonesia, Bogor, Tadalafil, Izin Edar dibatalkan</li>
<li>Asam Urat Nyeri Tulang Cap Gunung Krakatau serbuk Citra Herbindo Utama, Jakarta, Parasetamol dan fenilbutason, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993200421</li>
<li>Buah Naga kapsul Lebah Makasar Parasetamol dan fenilbutason, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003228621</li>
<li>Dewa Dewi kapsul PJ. Kurnia, Jateng, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993299761</li>
<li>Jamu Cap Putri Sakti Penyehat Badan (Penggemuk Badan) cairan obat dalam CV Putri Sakti Husada Jawa Timur, Fenilbutason, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 013611911</li>
<li>Jamu Tradisional Jawa Asli Cap Putri Sakti cairan obat dalam CV Putri Sakti Husada, Jawa Timur, Fenilbutason, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 103609311</li>
<li>Kapsul Telat Bulan (Tiauw Keng Poo Sae) Tabib Jaya Sakti, Jawa Tengah, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TDP 11072600063</li>
<li>Kuat Tahan Lama Surabaya Madura serbuk, Racikan Madura, Sildenafil sitrat, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 001508741</li>
<li>Lebah Mutiara Asam Urat kapsul Perusahaan Jamu Tradisional Solo, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 043274672</li>
<li>Lebah Mutiara Gatal-Gatal kapsul Perusahaan Jamu Tradisional Solo, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 943274672</li>
<li>Linu Rat kapsul PJ. Sido Mekar, Piroksikam, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003202171</li>
<li>MD dan SM Obat Asam Urat Nyeri Tulang/Sendi Cicunguya kapsul PJ. Ramuan Dayak,Parasetamol dan fenilbutason, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183</li>
<li>Obat Kuat dan Tahan Lama Powerman kapsul Indo Alam Perkasa, Denpasar, Sildenafil sitrat, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 893518902</li>
<li>Obat Kuat dan Tahan Lama Super X kapsul PJ. Husodo Jaya, Sildenafil sitrat dan parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053347131</li>
<li>Pil Anti Sakit Gigi Plus Pak Tani tablet Sari Tani Jateng, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003503787</li>
<li>Prima Setia kapsul CV. Manshuba Indo Herba, Jakarta, Sildenafil sitrat, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif 403.10.16.2001</li>
<li>Scorpion kapsul PJ. Sinar Makmur, Madura, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 202568336</li>
<li>Spider kapsul PJ. Sinar Makmur, Madura, Sildenafil sitrat, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 9935758412</li>
<li>Tangkur Cobra Laut kapsul PJ. Bima Perkasa, Sildenafil sitrat dan natrium diklofenak, Tidak Terdaftar, mencantumkan, No. Izin Edar fiktif TR 993728001</li>
<li>Tiger Fit Asam Urat Flu Tulang kapsul Akar Tiongkok Indonesia, Parasetamol, Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 048473777</li>
<li>Power Up kapsul Tibet Sheng Yang Bioengineering Co. Ltd. / PT. Woo Tekh Indonesia Sildenafil sitrat, tidak terdaftar</li>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06574908517890534213noreply@blogger.com